건강
60대 남성 필수 영양제 – 오메가3 추천 가이드
60대 남성은 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 등 다양한 질병 위험이 커지기 때문에 식습관과 운동뿐 아니라 맞춤형 영양제 섭취도 중요합니다. 그중에서도 오메가3는 60대 남성에게 꼭 필요한 필수 영양제 중 하나로 추천됩니다. [목차] 1. 왜 60대 남성에게 오메가3가 중요한가요? 60대에 접어들면 대사 기능이 떨어지고 혈관이 점차 노화됩니다. 이로 인해 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 위험이 급격히 증가하죠.특히, 중성지방이 높거나 혈액이 끈적해지는 현상이 심해지면, 혈관 내벽에 플라크가 쌓여 동맥경화가 쉽게 발생할 수 있습니다.이럴 때 오메가3는 ‘혈관 청소부’ 역할을 하며, 혈액을 맑게 하고 중성지방 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 더불어, 치매, 기억력 저하, 집중력 ..
