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[목록] 서론: 왜 2025년 국가건강검진 항목을 알아야 할까? 국가건강검진은 단순한 건강 점검이 아니라 질병의 조기 발견과 삶의 질 유지를 위한 중요한 제도입니다. 특히 2025년에는 몇 가지 항목이 새롭게 추가되거나 변경되었기 때문에, 검진 전 미리 확인해두는 것이 좋습니다. 국가건강검진 항목 전체 목록 아래 표는 2025년 기준으로 제공되는 건강검진 항목의 주요 내용을 요약한 것입니다. 항목별 검사 내용과 연령 기준을 참고하세요.검진 항목검사 내용대상 연령신체계측신장, 체중, 허리둘레, BMI전 연령혈압 및 혈액검사혈당, 콜레스테롤, 간·신장 기능 등전 연령골다공증 검사골밀도 측정 (변경사항)남성 60세, 여성 54세 이상C형간염 항체 검사한 번만 검사 (신규 도입)만 40세 변경사항 요약 골다공..

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[목차] 국가에서 무료로 제공하는 건강검진, 나도 받을 수 있을까? 이 글에서는 2025년 국가건강검진 대상자 조회 방법과 대상자 선정 기준, 예외 사항까지 상세하게 안내드립니다. 국가건강검진이란? 국가건강검진은 국민건강보험공단이 시행하는 정기 건강검사입니다. 암 조기 발견, 만성질환 예방 등을 목적으로 전국의 지정 병원에서 받을 수 있으며, 대부분 무료 혹은 소액의 비용으로 진행됩니다. 2025년 국가건강검진 대상자 기준 건강검진 대상은 연령, 보험 자격, 생년, 성별에 따라 다릅니다. 아래 표를 참고해 자신이 대상자인지 확인하세요. 구분대상 기준일반 건강검진홀수년도 출생자 (만 20세 이상) 중 지역가입자/직장가입자/피부양자생애전환기 검진만 40세, 만 66세 해당자 (당해 연도 기준)암 검진각 암..

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[목차] 60대 이후는 건강관리에 있어 '예방이 곧 치료'라는 말이 더욱 와닿는 시기입니다. 심혈관 질환, 골다공증, 당뇨, 근감소증 등 다양한 질환에 취약해지는 나이이기 때문에, 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동은 기본이고, 여기에 맞춤형 영양제 섭취까지 더해진다면 건강한 노후 생활을 지킬 수 있습니다. 이 글에서는 60대 남성에게 꼭 필요한 5가지 필수 영양제를 정리해 소개합니다. 각각 어떤 효능이 있으며, 어떤 기준으로 제품을 고르면 좋은지, 그리고 어떤 제품을 추천하는지까지 총정리했습니다. 1. 오메가3 오메가3는 60대 이후 혈관 탄력 저하와 중성지방 증가로 인해 심장질환에 노출되기 쉬운 남성에게 꼭 필요한 영양소입니다. 식단에서 지방 섭취는 충분하더라도, EPA와 DHA 같은 좋은 지방은 부족하..